Mike255 3.5 km Úszás 2015-04-15-n 00:00-kor

Mike255 Úszás

2015.04.15 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:34

Távolság

3.5 km

Tempó

20:10 p/km (2.98 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés

25x 100 m gyors - 30 mp pihikkel

1-5. TEÁ

6-15. sima közepes tempóban

16-20. 25 m erős / 50 m laza / 25 m erős

21-25. 50 m 5-ös levegő / 25 m erős / 25 m hát

400 m oldalérintéses gyors

200 m levezetés

Nettó idő: 56:54

Pihi: 13:40

Tabon úsztam. Zoliék sajnos ide se jöttek el. A 25-ös medencében végig egyedül voltam. Közepesen ment. Egy aranyos kissrác megkérdezte, hogy : "Elnézés, Ön miért úszik ilyen jól?" :) Jól esett a kérdés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:34	3.5	20:10	2.98	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.