Edzésleírás
Farinak HÁLA szereztem kétkezes súlyzót, így itthon megtudok minden gyakorlatot csinálni amit Áron felírt.
Az izomláz múlik, így ma már jobban esett az edzés. A bringázás kimaradt, mert este hétig húztam az igát.
Ébredési:50/min Állva 88/min
alvás:8 óra nyugodt
Borg:13
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |