Doki79 90 km Bringázás 2015-04-09-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:12:00

Távolság

90 km

Tempó

02:08 p/km (28.13 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

A mai edzés nem tartozott a legjobbak közé. Az izomláz nagyon zavart a résztávokban és az egész edzés alatt. A lábaim darabosan forogtak és lassan. Remélem ez elmúlik.

3.5óra

4x10p GA2 teteje 100asfordulat

ébredési:51/min. Állva:100/min

Borg:15

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:12:00	90	02:08	28.13	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.