Edzésleírás
Szülinapi két kör a szigeten, benne 5km fartlek a belső körön. Első futás a Hokában. Nagyon fasza, de az ellépése azért sokkal puhább, résztávozni nem fogok benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:55 | 16.2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 146 |