Edzésleírás

Vicc ez az egész már! Pénteken elkezdett fájni a hátam nagyon, ugyanott ahol bevertem LA-ben...Szergej a hétvégén megmasszírozta, egy kicsit jobb lett, de akkor meg a torkom kezdett el fájni és enyhe megfázás jelentkezett rajtam. Úgy voltam vele, hogy a hátam rendbejön/jött a szerdai alkalomra, de a betegséggel csinálni kell valamit. Aztán hétfőre megint a hátam kezdett el fájni...Illetve nem is fáj, csak "érzem" hogy nincs rendben. Vicc az egész. Hétfő este ugyanott fájt, ahol LA-ben, viszont szerda napközben már máshol, feljebb, lapocka környékén...

 

Szerda délutánra mentem volna tesi felkészítőre, de azt így lemondtam, helyette orvos lett a mai napon. A röntgen nem mutatott ki semmit, minden rendben van elvileg. A diagnózis az lett, hogy nem pihentem ki az előző sérülést, amiben van valami, amint egy kicsit jobbnak éreztem edzettem. LA-ben már kicsit fájós háttal is bringára ültem és itthon is edzettem egyből (amikor én nem voltam náthás,beteg). Félúton vagyok az akkut és traumás eset között...

 

Teendők: meleget kerülni, vagyis wellness,szauna nem tesz jót, inkább hidegezi, mert inkább traumás. Úgyhogy hidegkamrázok majd...Szedni kell gyulladáscsökkentőt,pihentetni és ÚSZNI SOKAT!

 

Kár, hogy a torkom még mindig fáj kicsit,de az csak rendbe jön előbb-utóbb, a hátam fontosabb...Jövő hét kedden tesi megint.