galagyuri 15.12 km Futás 2015-04-05-n 08:46-kor

galagyuri futás

2015.04.05 Vasárnap, 08:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:23

Távolság

15.12 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a Romaira. Reggel kicsit fajt a jobb terdem meg amgy is konnyu futast terveztem. Aztan az elso km-re vart szenvedes helyett szuper erzes volt, nagyon elveztem. 5-7km kozott volt rossz, reggeli nem volt elotte es leeshezett a vercukrom a hideg szembeszelbe. Ugyanis rovidbe mentem. Visszafele aztan helyrejottem es vegen meg 10x3lampa belegyorsitas is volt. Igy jo kis futas volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:23	15.12	04:31	13.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.