galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:19Távolság
30.08 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Edzésleírás
Kazalbol msziget 4,5 kor. Robival es a Gaborral futottam. Jol ment a 4:15 koruli tempo. Gyorsan telt a sracokkal. Aztan 20-nal egyedul maradtam es utana viszont borzasztoan megborultam. Valszeg meleg lett es kuszaradtam mert hosszuba mentem alul felul. Az utolso 5km nagyon szenvedos lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:19 | 30.08 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
retisonic 3521 napja
Kemény edzés! Egs!
áki 3521 napja
Akkor ez mentálisan is kemény és hasznos edzés volt!
toncso 3521 napja
Kellenek az " ilyen " edzések is...... Egészségedre !!!
runing 3521 napja
Minden esetre nagyon szuper edzès lett.Gratulálok
zozo.m 3521 napja
Szép hosszú futás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3520 napja
Kár, hogy nem tudtál jönni. Pazar kis rendezvény volt! Végig dumálva röhögcsélve.