stojesz 3 km Úszás 2015-04-03-n 06:03-kor

stojesz Úszás

2015.04.03 Péntek, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

400 bemelegítés,

2500 folyamatos, 51:25,

- 1000 könnyű, 21:21 (átlag 127),

- 1000 picit erősebb, 20:29 (átlag 136),

- 500 erősen, kettes levegővel, 9:35 (átlag 155),

100 levezetés.

Nagyon, nagyon örülök annak, hogy ilyen jó pulzussal megy az úszás!

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.