pety8 1.95 km Úszás 2015-03-30-n 07:03-kor

pety8 Úszás

2015.03.30 Hétfő, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

1.95 km

Tempó

31:28 p/km (1.91 km/h)

Edzésleírás

11. úszás - Technikai edzés
Ezen a héten a hétfői is technikai edzés volt. Volt a tenyeremen teknős, és a lábamon (volt, hogy csak az egyiken) békatalp. Jól ment az edzés. Az utolsó szakaszban 2 perces céltempóban 150-200-250-300-350 méter. Egyre jobban tolom a vizet, így edzések után érzem a tricepszemet... :) Korrigálnom kellett az óra által rögzített távot, mert az első 350 méteres bemelegítésre nem sikrült elindítanom az órát, ezért az edzés végén a nyújtásánál ráhagytam annak a becsült idejét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:21	1.95	31:28	1.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.