galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:31Távolság
30.23 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a szigeten 4,5 kor es haza. Mara hosszu futas volt a terv. Frissek voltak a labaim de futni nem sok kedvem volt es fejben faradt is voltam. Nem voltam tul aceles. Reggel csak egy kv-t ittam. ugy volt S.Dani eljon kiserni bringaval. 1,5 kornel csatlakozott is. voltak kint ismerosok foleg Zozoval kergettuk egymast. Relativ kenyelmesen eltelt. Nem voltam eros, de szuper edzes volt. Ahhoz hogy valami lendulet is legyen valszeg tobb alvas kell es meg a mult het is kozel van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:31 | 30.23 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
áki 3526 napja
Hát igen, ezt csak bringával lehet lekövetni :-) Szép volt!
retisonic 3527 napja
Nekem is tegnap kellett volna. Egs!
toncso 3528 napja
A "körülményekhez" képest, ez egy igazán jó edzés lett. Pont.
zozo.m 3528 napja
látom, Te sem voltál friss. :) majd jövőhétre jobban leszünk. :) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3526 napja
Haladunk!