Edzésleírás
2.5km kf, 15x200m 45" pihenőkkel (a pihenőket nem számolva összesen 9'59" alatt 37 - 42mp / 200 között) 1km kf, 3x1000 3p pihikkel 3'56, 3'57", 3'55"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:46 | 10.1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |