galagyuri futás

2009.06.10 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:27

Távolság

7.8 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

2.ker palya, 400gyors/200lassu. Ma nem hajtottam annyira a gyorsakat, csak az utolsot. Igy a pulzus 170-172 kore ment fel. 1:34-1:29 kozott, utolso 1:22.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:27 7.8 05:03 11.86 0 0 0 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca képe

running Laca 5675 napja

Az a lényeg hogy heti egy alkalommal csinálod!!!!!!! Én ezt dijazom! A tempón majd javítunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!