Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:39:04Távolság
99.45 kmTempó
02:12 p/km (27.24 km/h)Edzésleírás
Orsival és Andrissal kitekerés Tahitótfaluig, onnan egyedül kis résztávozós Kisoroszis úton, 1km erős, 1km laza. Az elején még jól ment, de csak a hátszél miatt volt. Szembeszélben már nagyon szenvedtem...3-an indultunk, de menet közben 2-en ránk csatlakoztak, így 5-en visszafele nyomtunk egy lendületesebb részt Tahi-Szentendre között, igaz én nem vezettem, csak Andris és egy random srác ment elül. Amúgy is többnyire hátul,középen bújtam meg.
Durva hogy 100lett a vége. Ha LA-t nem számítjuk nem is tekertem idén. És kint is nagyon keveseket, szóval szar kondiban vagyok, ahhoz képest nem volt rossz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:50 | 8.8 | 02:15 | 26.62 | 0 | 0 | 0 | 165 | 136 | |
| 01:06:00 | 31 | 02:08 | 28.18 | 0 | 0 | 0 | 150 | 129 | |
| 00:12:59 | 8 | 01:37 | 36.97 | 0 | 0 | 0 | 173 | 162 | |
| 00:22:22 | 9.53 | 02:21 | 25.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:14:19 | 8.27 | 01:44 | 34.66 | 0 | 0 | 0 | 163 | 147 | |
| 00:48:49 | 20.82 | 02:21 | 25.59 | 0 | 0 | 0 | 167 | 135 | |
| 00:34:45 | 13.03 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 149 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
