Steve lánya 1 8.83 km Futás 2015-03-24-n 00:00-kor

Steve lánya 1 futás

2015.03.24 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:13

Távolság

8.83 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Végül a ma este szabad lett. Ki akartam használni egy tempós futással. Így marad időm majd az otthoni dolgokra is.

A terv: laza odakocogást követően 160-165 közötti pulzustartományban futni 1 kört, majd levezető hazakocogás.

A tervet a Margit-hídig tudtam tartani. Utána a kör második fele sajnos lelassult. Viszont az átlagtempóra és pulzusra büszke vagyok. Egyébként a legpörgősebb km-eken is sikerült tartani a tervezett max pulzust. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:13	8.83	06:08	9.77	0	0	150	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21

Garmin Fenix

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.