Edzésleírás

Hétzárásnak egy Rózsadomb kör.

Ez most nem sikerült olyan lendületesre, mint a múltkor. De az emelkedőt végig kocogtam és ez már elég nekem. Meg azért az átlagtempó nem rossz ehhez a terephez.

Az idő egyébként ideális volt egy szintes futáshoz és sikerült eltalálnom az öltözetet is (vékony hosszú nadrág, rövid ujjó trikó, kartyű). Frissítésnek a dombtetőn ettem egy gumicukrot. Meg az össz táv alatt elfogyott egy kulacs izo is. Az egyetlen negatívum, hogy az Adidas kikopott sarka a végén egy picit dörzsölte a sarkamat. De szerencsére nem törte fel.

A hét meglepően jól sikerült a két dombfutással meg a pörgősebbre sikerült csütörtöki kombinált edzéssel. Sajnos a jövő hétre elég sok program jött össze, így nem lesz majd ilyen szép az edzésnaplóm, de azért majd igyekszem kihozni belőle a maximumot. :)