Leo 27.4 km Futás 2009-06-09-n 17:45-kor

Leo futás

2009.06.09 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:54

Távolság

27.4 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

5 szigetkör Szabival. Odafelé kiszúrtam Andit, amint épp Ursal beszélgettek, elcsábítottuk egy fél kör erejéig. Amúgy ma a viszonylagos meleg ellenére egészen jól ment a futás, Szabi jó tempót diktált.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:02:48	0.5	05:36	10.71
00:28:17	5	05:39	10.61
00:29:27	5.35	05:30	10.90
00:28:38	5.35	05:21	11.21
00:29:10	5.35	05:27	11.01
00:29:20	5.35	05:29	10.94
00:03:14	0.5	06:28	9.28

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5637 napja

Nekem nem kellett sietnem, így végig tudtam futni. H már a tempót jól belőttük együtt. Köszi a társaságot!
Köszi Yoyo!

yoyo 5638 napja

Gratula Leo !
szép menet volt :)

Gandi 5638 napja

ÁÁá, Te meg lefutottad Szabi hiányzó km-it? Ez is egy fajtája tán a teamwork-nek? :-)
Köszi az együttfutást, és gratula a hosszúhoz, különösen ebben a melegben...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.