Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:15Távolság
62.75 km Szint: 393 mTempó
02:04 p/km (29.13 km/h)Edzésleírás
Mára 2 kört írt ki Gyula a Hungaroring körül. Oda is és visszafele is Pesti út - Nagytarcsa - Kistarcsa - Szilasliget útvonalon mentem.
Kemény az emelkedő a Hungaroringnél. Alig bírtam feltekerni 39/23-mal. Szerintem van olyan durva, mint a Mészégető, csak picit rövidebb.
Az első körben kicsit benéztem az útvonalat, így lett egy kis offroadozás, de szerencsére nem kaptam defektet.
Egész jól ment. Bringán is határozottan érzem a 10.000 swing hatását. Szóval muszáj lesz folytatni a törzsizomerősítést, majd jöhet a 10.000 swing a 24-es bellel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:17 | 25.81 | 02:09 | 28.01 | 162 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:39 | 5.73 | 02:33 | 23.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:01 | 5.66 | 02:29 | 24.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:18 | 25.55 | 01:46 | 33.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
