LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:42:20Távolság
43.6 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
BSZM 3. nap - Badacsony - Balatonfüred
Az eleje meglepően jól ment, aztán kisebb nehézségek adódtak, de a vége viszonylag jól ment megint.
Csak az elèhezéssel volt gondom...most már nem tudok annyit enni csak amennyivel ponttól pontig jutok. A vége így is gáz volt...
Női abszolút helyezésben egyet javítottam, így 2. vagyok jelenleg, az N2-es korosztályban az 1. helyet tartom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:33 | 13.5 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 01:28:26 | 17 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:08:21 | 13.1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3385 napja
Pontosan!
Az ultrázásnál nagyon fontos, hogy legyen enrgia tartalék. Minél többet fogsz ilyen távokat futni, annál jobban kiismered önmagadat, hogy mikor mit kell. :-)