szpal 11.99 km Futás 2015-03-20-n 18:05-kor

szpal futás

2015.03.20 Péntek, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:43

Távolság

11.99 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

120

Maximum

181

Edzésleírás

8 fok, póló, vékony pulóver,melegítő.
Előtte: ettem.

Dráva u., nem haza - Sziget-kör (kolostor), haza

É.: menet nőnél pórázon vezetett harci kinézetű kutya felém ugrik. Lentebb másik kutya is elindul felém, utána felvettem egy nagyobb darab követ.

Lezárás: a Danubius spa hotel resortnál már nem lehet a felszedett rekortán helyén futni, el van kerítve egyértelműen a végénél.

2.22+(1.1+1.1)+5.28-0.03+0.102+2.22=11.992 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:43	11.99	05:34	10.78	0	120	181	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Seems Walker

Egyéb Beurer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.