Edzésleírás
Palotai-sziget, kanyarig, vissza.
Odafelé gyorsan: kő: 0:15:??
kanyar: 0:20:??
Vissza már szembeszél, fáradtabban, és a vádlim alja is érzékeny (bal.)póló, rövidnadrág.
2*(2.21+1.83)=8.08 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:28 | 8.08 | 05:15 | 11.42 | 0 | 120 | 182 | 166 |