szaga77 12 km Futás 2015-03-18-n 17:45-kor

szaga77 futás

2015.03.18 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:11

Távolság

12 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Laza tempó, szigorú pulzuskontroll (csak pár másodperc volt 145 fölött). A tempó lassú, viszont ezt most bírta a bal térdem. Lehet csak lesz verseny...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:11	12	05:46	10.41	0	87	149	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3377 napja

Ezt csak Te tudod.... Grat es egs.

albke 3377 napja

Elég lenne az a félmaraton is! Egs!

pumpett 3377 napja

Egs,azért óvatosan,lehet nem kellene túl erőltetned a verseny előtt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.