szaga77 8.5 km Futás 2015-03-16-n 19:00-kor

szaga77 futás

2015.03.16 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:23

Távolság

8.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

sokkterápia a bal térdemnek. Tegnap 8-9 km között szart be. Ma nagy tempót diktáltam, 6 km-ig bírta fájdalom nélkül. Szerdán kocogós 12 km lesz. Utána meglátjuk, hogy lesz -e egyáltalán még maraton :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:23	8.5	05:20	11.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 3377 napja

Szerintem is visszább kellene venni az "iramon"! Egs

pumpett 3378 napja

Szép tàv a fàjós làbad ellenére, jobbulàdt,ne erőltesd túl

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.