Hófutó futás

2015.03.16 Hétfő, 13:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:34:04

Távolság

36.05 km

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Most is szinte blokkoltak a lábaim 500m után de most a km-ekkel nem rosszabbodott hanem javult. 8km-nél rendbejött így megpróbáltam pár km-t visszaszedni a lemaradásból. ....
Nem terveztem ilyen kört komolyra de azért vittem egy 0,33-as kis flakonban vizet, por si acaso. smile hangulatjel Nyárlőrincen szoktam egy kútnál inni és vizet venni amiről most szerencsére le volt szerelve a tekerőke. És amikor odamentem egy nénikéhez aki a kapujában kapálgatott, hogy kérjek 3dl vizet eszembe jutottak azok akik virágokkal akarják elárasztani a Facebook üzenőfalát, hogy elnyomják a negatív megosztásokat.
....
"-Csókolom! Elnézést kérhetnék egy pici vizet?"
"-...... .... Nem."
"-Bocsánat... csak vizet szeretnék mert el van zárva a kút ahonnan venni szoktam"
"-Nem."
"-Miért nem?"
"-Mert azért nem megyek be."

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:34:04 36.05 05:56 10.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések