Betyár 11 km Futás 2015-03-17-n 09:00-kor

Betyár futás

2015.03.17 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés-20 perc közepes-10 perc könnyű-5x2 perc gyors/2 perc kocogás-levezető kocogás, séta+nyújtás

Tegnapi lazulósabb nap jutalamként, egy jó kis fartleket raktam be, ha lesz időm este kimegyek egyet kocogni. Két, zömében könnyű tempójú 80-as hét után, elkezdem szerény minőséggel tölteni a futások egy részét és talán heti 1-5 km mennyiségű emelés is még belefér!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.