Edzésleírás
Klasszikus Szeremle-kör terepen. Végig könnyen, kíméletesen, olyan 5:10-es ezrekkel. A mai nap lazításról szólt, szépen "elindultak" a lábaim, nagyon nehéz visszafogni magam és továbbra is kis lépésekben haladni előre. Legszívesebben kimennék ma este is még egy laza 10 km-re. Eljátszottam a gondolattal, h elmegyek ma 20 fölé, de ki kellett bírni, h nem szabad. Végül 16 laza km után, nagy nehezen, de befejeztem az edzést, kielégületlenül hagyva a mozgásigényemet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |