galagyuri 19.7 km Futás 2009-06-08-n 06:03-kor

galagyuri futás

2009.06.08 Hétfő, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:53

Távolság

19.7 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Ahogy terveztem meg lentebb viszem a normal futasok pulzusat, kb 145-148ra. Ma az elso kor 143 volt, aztan kb 145 korul, de nem mert jo a mero, ugralt osszevissza. Azt tervezem, hogy a 140-145-os pulzuson edzem magam, ebbol a tartomanybol kell kihozni minnel tobbet, h magasabbon is jobb legyek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:53	19.7	04:52	12.33	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.