zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:49Távolság
2.3 kmTempó
19:29 p/km (3.08 km/h)Edzésleírás
A csapattal
- 400 m gyors teknőccel bemelegítés
- 10x100m páratlan vegyes 25m/nem párosokban tsz, közte 40 mp pihenő
- 16x50 m oda vegyes , vissza technika
- 100 m levelezetés
Nem gondoltam volna, hogy átsorolok a 9-es pályára. De a 40 mp-es pihenőt a közepe nem tartotta meg, így pedig nem akartam feltartani Őket. Andrisék bevártak mindig, de egyből indulni nem volt kedvem.
Ezt leszámítva teljesen jó volt.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:45 | 0.4 | 19:23 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:38 | 1 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:07 | 0.8 | 20:09 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 0.1 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
