zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:55Távolság
20.56 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
59
Maximum
173
Edzésleírás
II. kerületi pálya 160/15km
A táv kicsit hosszabb lett, és sikerült 72 percen belül lefutni. :) Érzésre jól ment, bár szerintem lassú voltam. Látva most az eredményt. meg kell követnem magam. Idei felkészülésem legjobb aerob futása volt, maratoni felkészítő távon.
Igazából ma görgő lett volna, de annyira jó idő volt. Idei első RÖVID lengő gatyás futása. Szóval elmentem futni, de akkor mindenképpen ma kellett a tempó futást csinálni. Így a héten már csak laza és egy felmérő futás van hátra.Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka! Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:55 | 20.56 | 05:15 | 11.43 | 0 | 59 | 173 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
