plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
4.6 kmTempó
16:18 p/km (3.68 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
200 technika
4000 gyors (57:51)
Nehezen ment éreztem a tegnapot. Hozzá kell még szokni. Kevesebb lett volna, de menet közben úgy döntöttem, hogy legyen 3800, de amúgy nekem az nem kerek szám még így hozzáraktam 200-at. :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 4.6 | 16:18 | 3.68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
plezerm 3357 napja
Akkor az illendőség a 14 perc elejét javasolja vagy azon belül. Most erre futotta.
foxmulder 3357 napja
Milyen amikor nem megy nehezen?
necromedve 3357 napja
14:30-as ezrekből 4 persze, hogy nem megy könnyen.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3357 napja
Ahhoz néha hosszú edzés is kell. Azok nélkül szerintem elég jó ez.