Mike255 2.7 km Úszás 2015-03-09-n 16:26-kor

Mike255 Úszás

2015.03.09 Hétfő, 16:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.7 km

Tempó

19:38 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

3x 2x 150 m

tekivel: 50 m egykaros, 50 m sima, 50 m oldalérintéses

50 m láb, 50 m előre levegő, 50 m lendületes

25 m laza, 100 m erős, 25 m laza bukóval

3x 4x 100 csúsztatott vegyes

gyors - pillangó

pillangó - hát

hát - mell

mell - gyors

200 m levezetés

Jól esett. Örülök, hogy lementem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.7	19:38	3.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.