Edzésleírás
400 mell bem - 1500 folyamatos gyors TI-szerűen - 100 gyors levez - 100 mell levez - 100 hátlazulás. Ment, de a tempóról fogalmam sincs. De jól esett, a haladás érzete megvolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
50:00:00 | 2.2 | 22:43:38 | 0.04 | 0 | 0 | 0 |