Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:51Távolság
13.13 km Szint: 32 mTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
84
Maximum
162
Edzésleírás
Bő egy órányi futás a Szigeten ... kissé fázós indulás okán a MAC-hoz érve hagytam, hogy a szárnyhídi lejtőn szerzett tempómban fussak tovább, így már az első kör is egészen haladós lett, majd a második körben sikerült még fokoznom a tempót :) ... végén egy rövid töredék kör levezetésnek, majd haza ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:51 | 0.72 | 05:21 | 11.22 | 6 | 84 | 132 | 123 | |
| 00:24:55 | 4.98 | 05:00 | 11.99 | 8 | 134 | 150 | 139 | |
| 00:23:13 | 4.98 | 04:40 | 12.87 | 8 | 141 | 162 | 151 | |
| 00:12:52 | 2.45 | 05:15 | 11.42 | 10 | 141 | 162 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike FLYKNIT LUNAR1+ Tarp
Garmin Forerunner 920XT HRM
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 3580 napja
Mikivel szólva... :) És hajrá!