Edzésleírás
Késve értem.
200 bm
2x200 technika
8x150 (50 gyors-50hát-50 gyors) 4 teki: 2:20-2:17, 4 sima 2:04-1:57
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
dorik 3546 napja
Mokas, ma Zolleee is, Te is meg en is 2t usztunk :)