zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:21Távolság
10.17 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
64
Maximum
146
Edzésleírás
Elvileg két kört szerettem volna a szigeten futni, ahol Timi és SNA futott.
DE valahogy nem ment, fáradtak voltak a lábak. Tudtam, hogy laza a pulzus (140-150) miatt az edzés, de nagyon kemény volt érzetre. A pulzus nagyon beállt 143 környékére. Vagyis komoly erőfeszítésembe került volna feljebb tolni. Az is megvolt, hogy jó a (szigeti) tempó. ...
Nem ment ezért inkább kiszáltam.
Szegény csülkök fáradtak, holnap adunk neki egy kis vízet, keresztedzés gyanánt, hátha észhez tér. Még egy hosszú futás hátra van.
Köszönöm a lehetőséget a futáshoz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:21 | 10.17 | 06:20 | 9.48 | 0 | 64 | 146 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3401 napja
Ma is szép kis napot zártál Zozó, hogy csinálod???