zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:07Távolság
2.6 kmTempó
21:12 p/km (2.83 km/h)Edzésleírás
bemelegítés gyanánt, oda vegyes/hosszonként váltva, vissza gyors láb,
utána 1 km gyors bója+gumi 5ös levegővel tsz-sal. (36-37)
1km gyors+bója 5-7-es levegővel. tsz: 35, a többi 33-32 lett.
200 m hát levezetés.
Köszönöm!
ui: márcsak 2 edzés a héten, ebből egy ma. :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:34 | 0.4 | 26:25 | 2.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:01 | 1 | 20:01 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:42 | 1 | 19:42 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.2 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
