kola 5 km Futás 2009-06-03-n 19:13-kor

kola futás

2009.06.03 Szerda, 19:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

5 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

Újra a pályán:)) A meghosszabított hétvégén a Lengyel testvérek vér helyett vodkát töltöttek ereimbe:)))de nem akartam megsérteni őket:)))Na letudtam az ezévi ivást. Egy napot rápihenve azthittem, egyben lemegy, de félúton megkellett állnom sétálni. a fenti idő az nettó. 2400m 13 perc, 2600 m 18 perc, azért nem voltam elégedetlen:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:00	5	06:12	9.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zoja 5644 napja

Na megy ez kérem,mint az ágyba.....:-)))))))))))))))))) ügyes vagy...

bubu 5645 napja

Szia Kola!
Hát ezek után ez szép eredmény!
Egészségedre!

Fari 5645 napja

mivel nem vagy elégedetlen?vodka,vagy futás???gratula

AAni 5645 napja

Gyorsulunk? Gyorsulunk? :)) Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.