pety8 23.7 km Bringázás 2015-03-01-n 16:45-kor

pety8 bringázás

2015.03.01 Vasárnap, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

23.7 km

Tempó

01:41 p/km (35.55 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Spinning I. edzés (40 perc otthon)

Egy teljes hónap kimaradt a spinningelésből, de márciusban visszaülök a nyeregbe, és ez a sportolási forma is bekerül az edzéstervembe. A mai edzésen nagyon sokat csalt a bringa órája, mert 100 bpm-es átlaggal mentem, ezért szerinte 23,7 kilit tekertem, ami 40 perc alatt 35,5 km/h-ás átlag. Jó vagyok a nyeregben, de azért nem ennyire... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	23.7	01:41	35.55	0	100	82	175	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.