pocihontas 11 km Futás 2015-02-27-n 16:30-kor

pocihontas futás

2015.02.27 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

11 km

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Edzésleírás

30p könnyű futás után1-1,5km-ben 100m/100m iramjáték,majd odafutottamkönnyen az 500m-es körömhöz és ott mentem egy lendületes 3:55 körüli km-t. Jól esett könnyedén futottam Még a Licskó is megdicsérte,hogy jól mozgok,mert pont ott edzettek..Levezetés 2-2,5km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.