szuszu 9 km Futás 2015-02-17-n 18:54-kor

szuszu futás

2015.02.17 Kedd, 18:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:28

Távolság

9 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés. A mai feladat 5 km tempó futás volt. Előtte és utána bemelegítéssel. Megint én voltam a sereghajtó, de magamhoz képest egy kicsit gyorsabb voltam, mint legutóbb. Az 5 km tempói: 5:21, 5:22, 5:25, 5:15, 5:12. Még gyorsultam is a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:28	9	05:43	10.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Garmin Forerunner 410

Nike Téli futó kabát

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.