korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
15 km Szint: 45 mTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Mára maradt még egy kis fartlekezés, 15km-ben fél óra a Gébárti tó-Neszele környéken, viszonylag jól ment az esős időben.4'12" lett az átlaga, 50m és 450m között minden volt benne, mondhatni, sok futóval nem találkoztan, konkrétan eggyel sem. Végig esett/szemerkélt az eső, kicsit fújt a szél, de még nem kellemetlenül.
Szép lett a hetem, épp 130km, a hosszú futásban maradt hiányérzetem, de az összes többi OK volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 15 | 04:24 | 13.64 | 45 | 0 | 164 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lacika76 3591 napja
Nem rossz mennyiség, főleg úgy, hogy volt benne minőségi edzés. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3591 napja
Ez a heted is erős lett.