pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
13 kmTempó
04:51 p/km (12.38 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
25p bemelegítés Stépánnal után kis nyújtás,4*repülő, majd 3000m egyenletes lendületes 11:20 163-mas pulzus1p megnyugvás 127.3p pihi 1000m 3:38 max 168 1perces128 1ppihenő 400m erős max171 1perces138.4*repülő levezetés.
A fő rész a KSI pályán rekordtánon,kicsit megijedtem a rekordtántól, beleültem a mozgásba.Meg akartam mutatni,milyen ügyes vagyok,mégse sikerült, majd legközelebb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 171 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3413 napja
Első pályaedzésnek kíváló - megmutadtad, h milyen ügyes vagy! ;)