bmati erősport

2015.02.20 Péntek, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.)  2x20

2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x5

3) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.)  2x20

4) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 2x10

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!