bmati erősport

2015.02.19 Csütörtök, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés:  Térdfelhúzás (4.1.) 2x20

2) Edzés: Hajlított lábemelés fekvésben (4.3.) 2x15

3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 2x20

4) Edzés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 2x15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!