Edzésleírás
Végig nagyon stabilan futottam 127-134 közötti pulzussal, egy tempóban, talán egy nagyon kicsit alulöltöztem, de lehet, hogy csak egy kesztyű kellett volna pluszban.
A már majdnem szokásos Kertváros-Aranyoslap-rekortán-Csács kör, tetszett a szélcsend és hogy jól esett a kilométergyűjtés. A tegnapi gyorsak után talán csak a vádlimban éreztem némi fáradtságot, azt is csak minimálisan.
Összesen kb. 10 futóval találkoztam, de ebben a rekortán is benne van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 20.08 | 04:38 | 12.95 | 45 | 0 | 141 | 130 |
Nem is volt hideg, szerintem, egy futónak meg pláne.. :-)
Én mindig ilyeneket futok. Egészségedre!
Rengeteg futót láttam tegnap a hideg ellenére.
korpaZASZ 3595 napja
Hideg nem volt, viszont csak egy aláöltözet és egy vékony póló volt rajtam. Így, szélcsendben, elég volt éppen.