korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
20.08 km Szint: 45 mTempó
04:38 p/km (12.95 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
141
Edzésleírás
Végig nagyon stabilan futottam 127-134 közötti pulzussal, egy tempóban, talán egy nagyon kicsit alulöltöztem, de lehet, hogy csak egy kesztyű kellett volna pluszban.
A már majdnem szokásos Kertváros-Aranyoslap-rekortán-Csács kör, tetszett a szélcsend és hogy jól esett a kilométergyűjtés. A tegnapi gyorsak után talán csak a vádlimban éreztem némi fáradtságot, azt is csak minimálisan.
Összesen kb. 10 futóval találkoztam, de ebben a rekortán is benne van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 20.08 | 04:38 | 12.95 | 45 | 0 | 141 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 3564 napja
Nem is volt hideg, szerintem, egy futónak meg pláne.. :-)
zsolaaa 3564 napja
Én mindig ilyeneket futok. Egészségedre!
Rengeteg futót láttam tegnap a hideg ellenére.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3564 napja
Hideg nem volt, viszont csak egy aláöltözet és egy vékony póló volt rajtam. Így, szélcsendben, elég volt éppen.