Nicol futás

2009.05.31 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:36

Távolság

12.06 km

Tempó

08:11 p/km (7.34 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
128
Maximum
155

Edzésleírás

Csak lazán…ronggyá áztam! :) Futás némi „lelki teherrel”!:)) Reggel együtt indultunk Bocsival, csak ő biciklizni készült Vácra én meg futni a Naplás tóhoz. Cica nacijában, baseball sapkával a fején bepattant az utóba és pát int, én meg szorgosan melegítgetek, nyújtogatok a kapu előtt. Ekkor egy régi szomszédunk sétál el a ház előtt. Mosolyogva kérdezi? „ A fiam volt a fiatalember? „int a Bocsi után!!! Neeeem felelem vigyorogva :” A férjem” (mellesleg amikor a szomszédunk volt akkor is a Bocsi volta férjem:). Beszélgetünk, pár szót majd elköszön. Gondoltam, ha hazajövök, azért belenézek már a tükörbe… Szóval nyújtogatok tovább, amikor is vége a misének és közelünkben lévő templomból egy csapat idős néni ér a ház elé. Látják, hogy guggolva, támadó állásban csak úgy „várok”. Az egyik jó szándékúam megkérdezi. „Segítsek aranyoskám?” (már mint felállni!) „Köszönöm nem, csak tornázom” –válaszoltam.:)) Ez után az, hogy szakadt az eső csak növelte a jókedvemet. Hazajöttem, lezuhanyoztam, leradíroztam a bőrömet, hajat mostam, feltettem egy szépség maszkot és lehet, hogy még a Kitti lakkészletéből is kérek a körmömre…bár ilyen messzire azért nem mennék az önbizalmam helyreállításába! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:36 12.06 08:11 7.34 0 128 155 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Elek képe

Elek 5492 napja

:))))))) Széééép edzés. A szomszéd nem volt magánál:)
Móni képe

Móni 5493 napja

Hát, Téged sem a beszólók, sem az erős eső nem tud eltántorítani attól, hogy fuss! Sok-sok gratula!
A kedves szomszéd, pedig valószínűleg a sűrű esőtől nem látott tisztán...
Fruzsi78 képe

Fruzsi78 5493 napja

Ácsi Nicol, szerintem félreértetted. Az első kedves szomszéd nem téged öregített, hanem Bocsit nézte 20 évesnek! A második néni pedig egyszerűen nem értette mit csinálsz? Sose látott még tornázni embereket. Hát van ilyen! :) Ügyes voltál ezen a héten is, gratulálok!
Gandi képe

Gandi 5494 napja

:-))) Dontvöri Nicol! És egy HŐS vagy! Az eső ma engem is visszafogott, megvártam, míg eláll :-)
Edyth képe

Edyth 5494 napja

Nagyon jól kezelted az idulás előtti beszólásokat.
Nagyon jó hetet hoztál össze!!!
GRATULA!!

Alamuszi képe

Alamuszi 5494 napja

Egek..ez jó..:))szemüveget a jóakaróknak!
Pitzi képe

Pitzi 5494 napja

Szia nagylány!
Azért ha olyan jó pasit mint a Bocsi az ujjad köré tuttál csavarni úgy hogy még most is csavarodik, akkor tudsz valamit :), a többiek meg egyszerűen csak irigyek :)
Kókusz képe

Kókusz 5494 napja

Nagyon ügyi vagy! Büszke vagyok az állhatatosságodra! Én az orromat sem dugtam ki! (de tudod:nyugdíjas kedvezmény! :-)   )
Steve képe

Steve 5494 napja

Teljesen fölösleges is lenne, lehet inkább a hozzászólóknak kellene hozzáértőbb optikus:) Hát még ha annyit tudnának futni mint Te ...
Limonade Joe képe

Limonade Joe 5494 napja

Hú, már több, mint félezredes vagy! Remélem mostanában a km-ek sokasodását semm nem fogja gátolni! Hajrá Nicol Mami!
tandi képe

tandi 5494 napja

Nagyon szép hetet zártál! GRATULA! Én lehet, hogy hagytam volna, hogy segítsenek. Hadd örüljenek, hogy jót tettek veled. :-)))
Remélem lassan minden kételyed elmúlik. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!