Edzésleírás
Csak lazán…ronggyá áztam! :) Futás némi „lelki teherrel”!:)) Reggel együtt indultunk Bocsival, csak ő biciklizni készült Vácra én meg futni a Naplás tóhoz. Cica nacijában, baseball sapkával a fején bepattant az utóba és pát int, én meg szorgosan melegítgetek, nyújtogatok a kapu előtt. Ekkor egy régi szomszédunk sétál el a ház előtt. Mosolyogva kérdezi? „ A fiam volt a fiatalember? „int a Bocsi után!!! Neeeem felelem vigyorogva :” A férjem” (mellesleg amikor a szomszédunk volt akkor is a Bocsi volta férjem:). Beszélgetünk, pár szót majd elköszön. Gondoltam, ha hazajövök, azért belenézek már a tükörbe… Szóval nyújtogatok tovább, amikor is vége a misének és közelünkben lévő templomból egy csapat idős néni ér a ház elé. Látják, hogy guggolva, támadó állásban csak úgy „várok”. Az egyik jó szándékúam megkérdezi. „Segítsek aranyoskám?” (már mint felállni!) „Köszönöm nem, csak tornázom” –válaszoltam.:)) Ez után az, hogy szakadt az eső csak növelte a jókedvemet. Hazajöttem, lezuhanyoztam, leradíroztam a bőrömet, hajat mostam, feltettem egy szépség maszkot és lehet, hogy még a Kitti lakkészletéből is kérek a körmömre…bár ilyen messzire azért nem mennék az önbizalmam helyreállításába! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:36 | 12.06 | 08:11 | 7.34 | 0 | 128 | 155 | 142 |
Elek 5492 napja