zsolaaa bringázás

2015.02.14 Szombat, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:00

Távolság

86.7 km Szint: 525 m

Tempó

02:02 p/km (29.39 km/h)

Pulzus

Átlag
113
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

Kovi tekerés 4-en.

Z1+2 2:01:11 73% Z3 7:50 Z4 1:51

nettó 31,5 km/h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:57:00 86.7 02:02 29.39 525 87 0 148 113
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 3408 napja

tavaly ősszel jó formában sikerült kb fél óráig

https://edzesonline.hu/edzes/1762729

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3408 napja

úgy értem, hogy átlagban, nem csak egy-egy fél percre

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3408 napja

még soha nem láttam, hogy bármikor elérted volna a 149-et. Ahhoz már szinte vért kell izzadnod :)

zsolaaa képe

zsolaaa 3408 napja

korpa: láthatod, 113-as volt átlagpulzusom!! úgy hogy 149 a tejsavküszöböm!!

de írhatnák W-ot is 174W-al mentünk átlagban, nekem 193W-ot mértem a savküszöb teszten

 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3408 napja

nem erős ez télen, 525m szint mellett???

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)