LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:37Távolság
30 kmTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Edzésleírás
30 km volt mára. Eredeti tervek szerint lefutottam volna a Szigetre, ott 4 kör lett volna, majd vissza a hegyre.
Na ez utóbbit kihagytam, helyette mentem még egy kört.
Nem esett túl jól a futás, de ez van, túl kell élni...
Viszont az idő gyönyörű volt, ráadásul rengeteg ismerős edzett a Szigeten (Márton team, Lacáék, Levi, a Vasas csapata többek között).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:16 | 5 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:22 | 5 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:23 | 5 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:12 | 5 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:27 | 5 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:57 | 5 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
DoraZs 3419 napja
Bevallom, néha sírni tudnék, hogy milyen gyors vagy! :-D Meg lelkes, leugrottál laza 5 kört futni, elég vagány! :-D Meg tök jó, hogy mindig bíztatsz, köszike, hogy vasbetonos szigeti tag vagy! ;-)
Haanchee 3421 napja
Nagyon szépen mentél, jó volt látni, rég találkoztunk. :)
dilisuni 3421 napja
Egészségedre!!! Tényleg nagyon nagy forgalom volt ma a szigeten, tök jó volt ennyi nagyszerű futó között edzeni :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3419 napja
Jó volt dumcsizni!!!