Edzésleírás

Számomra szokatlan időpontban (sokáig dolgoztam), a "házunk körül" 4 kör (2,61km/20m szint egy kör), lendületes/tempó/lendületes/gyors váltogatással.

 

4'17"/140

3'57"/152

4'08"/151

3'39"/160

 

Ez így teljesen rendben is lenne, ha a negyedik kör elején, egy lankás emelkedő után nem kellett volna megállnom: kb. 20mp volt az egész, de nagyon konkrétan éreztem, hogy azonnal le kell guggolnom, papír persze nem volt nálam.  Egy járda mellé a fűbe helyeztem el a produktumot, majd rádobáltam egy kis maradék havat. A következő napokban is erős olvadást jósolnak...

 

Sajnálom, mert így a legintenzívebb részt kellett megszakítanom, de ha nem tartok szünetet, nem értem volna haza...szárazon. 

 

Különben egy jó edzés lett, hisz nem végig síkon futottam, bár nyilván pályán gyorsabb lett volna.

2 hozzászólás

torolt_2698 3602 napja

Szar ügy ! :-) Amúgy én kutyasétáltatásnál szoktam vinni magammal nejlonzacskót...:-) A helyedben nem izgulnék, mert ha viszonylag sok rostot eszel, akkor az a hóval együtt eltűnik.

snatch 3602 napja

kemény dolgok ezek :)