kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:40Távolság
8.1 kmTempó
07:37 p/km (7.88 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
A 3. trimeszterre tervezten ezt az edzéstípust, de most is jó lesz ez már :) Kipróbáltam a lábamat, mert megbolondulok itthon+görgőn. Fájdalom van még, de stagnáló, pihentetésre nem javult,ezért nekivágtam ma a futi+séta kombónak. Kimentem a ligetbe ott van emelkedő is + sík is. Emelkedőt lehet gyalogolni a síkot kocogni. Jó kis intervallumos edzés. Bizakodom, hogy a láb ezt az edzést engedi és szuper lesz minden. Jó nagy dagonya van a ligetben+kacsák. Fel is töltődtem energiával.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:40 | 8.1 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3365 napja
A kacsák is nagyon vártak már :) Remélem nem lesz rosszabb a lábad, hajrá csak ügyesen :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3365 napja
Nem lesz, nem lehet. Köszike