Edzésleírás
BEAC-on Gyulával. szokásos gimnasztika, aztán nyújtás felső testre, majd köredzés: 5x(30mp krall háton fekve, 10 fekvő, 30mp felugrás, 1p plank), végén ráadásként húzódzkodtam még. derekam nem 100as a hétvégi óta :(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |